علاج العادة السرية

اولآ : الإلتزام بالصلاة و الصيام ، ثانيآ : ذكر الله بقراءة القرءأن و الاستغفار و الصلاة على النبي ، ثالثآ : عدم الجلوس بمفردك ( اجلس دائمآ مع العائلة أو الأصدقاء) ، رابعآ : ابتعد عن مشاهدة الأفلام الاباحية ، خامسآ :قم بتقليل الطعام ولاسيما تلك الأطعمة التي تثير الشهوة ، سادسآ : في حالة نوبة الشهوة قم بالعد العشرين او الثلاثين مع وضع كل تركيزك على العد ... اخي قم بدعم المنشور بمشاركة و تعليق لكي يرتفع و تعم الفائدة و تكون صدقة جارية و لك و شكرا لكم